脳を味方につける！美習慣リセット・コラム
なぜ「三日坊主」はあなたのせいではないのか？
新しいセルフケアを始めたのに、ついサボってしまう。
そんな自分を責めていませんか？
実は、それはあなたの意志が弱いからではなく、脳が正常に働いている証拠です。
脳には『ホメオスタシス（恒常性）』という、変化を嫌うサーモスタット機能があります。
あなたが美しく変わろうとすると、脳は『危ない！今のままでいて！』とブレーキをかけます。
解決策：
脳を驚かせないこと。
『気合』で変えるのではなく、心地よさで脳をリラックスさせ、『これなら安心だ』と脳を騙すことから始めましょう。リセットは、脳との心理戦なのです。
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武久きお
