人間にはある二種類がいること。
悪い部分をひっくるめて
自分を肯定する(否定をしない)派
悪い部分にフューチャーして
自分を否定する(高い水準でジャッジする)派
私は後者。
周りには
なぜか前者が多く
その中に紛れてる少数の後者もいる。
前者になりたいって思う自分がいて
その時点でそうじゃない自分自身を
ジャッジしているんだよね。
でも、性質は変わらないの。
変わらないけど
それすらも受け入れて
角度を変えてみる努力をすればいい。
まず、前者のタイプは
そもそもが意識せずとも
自分を受け入れている。
あるがままに。
悪い部分を執拗に責め立てたりしない。
後者のタイプは
悪い部分を執拗に責めて
"ない"自分をより明確にするかのように
そればかりを見つめる。
だから、良い部分が見えなくなる。
褒められても素直に受け入れられない。
自分を大切にもしない。
他人にも厳しくなりがち。
無理やり褒めちぎる人も
中にはいるかもだけど
基本は本当に相手が感じたことを
言葉にしてくれている。
1ミリも思ってないことは言葉に出ない。
だから、
素直に受け取ろう。
相手が素直に感じたことを
何と比べてジャッジする必要がある？
相手が褒めてくれたことを
自分のフィルターを通して
自分自身に間違った伝え方をする必要がない。
むしろ、
過大に評価してより良く
自分自身に伝えてあげて。
まずは
相手と自分自身を
同じように扱おう。
そしたら
相手の良い面もクリアに見えるし
自分自身にも優しくできるんじゃないか？
ダメな自分もいる
でもそれを正すことよりも
良い部分を見つめ直すこと
自分自身を大切に思い
大切に扱うことからはじめてみよう。