攣るまで頑張ると

昨日は会社の仲間とフットサル

２時間汗を流した

最後の１０分くらいで足が攣りそうな感じがした

最後は軽く流そうと思っていたが何故か手を抜けず

本気で走ってしまった

シュートを打った後に案の定

攣ってしまった

それも両足

片足ならまだしも両足攣るとまったく動けない

とりあえず前に倒れこんで足を伸ばす

ふー　って感じです

足を攣るってことは限界を超えたってわけで

回復するときには筋肉がついてくれるわけで

次回はもっと限界値が上がっているってこと

だから足が攣るまで運動すると今日は運動したなーって感じになる

来週も土曜にフットサルの予定

また足攣るまでがんばろー