睡眠

最近

睡眠時間が減ってきたが

何とかなっている

６時間は必要だったのに

５時間半が普通になってきた

５時間の時もある

でも眠気はない

体が慣れてきた

運動もしているし体力がついてきたのだろうか

逆に５時間以上寝れないときもある

睡眠障害か？

最近寝付きが悪いような。。。

自然の音でも聞いて寝るようにしようかな