復帰

今日から仕事に復帰

風邪で休んでる人が結構いた

インフルエンザの人もいた

予防接種を受けたのにかかったらしい

ということは今年の予防接種は

予想がはずれたみたいですね

せっかく受けたのに

対策としては

うがい、手洗いの励行

ですかね

運動して体力をつける

ですかね

去年の12月始めに

膝を怪我するまで半年ほど

週1、2ペースで5キロのジョギング

を継続していた

怪我が治ったのでまた走ろうと

思っていた矢先の風邪だった

風邪が治ったらまた走ろう

今年は週3が目標かな

強い体作りも目標かな

とりあえず早く風邪を

完璧に治そう

それからだ

徐々に上げていこう