体の使い方のコツを伝え
身体の動かし方に可能性を与える
Making Body Function の HARU です
消費税10％へ増税の前日
9月30日ですね
しゃちほこチャレンジのお稽古がありました
今年は友達と参加
お久しぶりの方やはじめましての方がいっぱいの中
約一年振りにしゃちほこをしました
やり方がわかると難しくは無いのですが
顔が地面に近づくので初めは恐怖感があります
やり方は
肘を腹とグッと合わせて上腕は身体に着けておく
両手の平を地面にしっかりとつける
下腕が中心として身体を倒す
その時に顔を遠くに着くような意識をする
それが上手くできると脚が自然に浮いてくる
これがしゃちほこです
※昨年の写真
これが以外と体力を使うので
10分程で汗だく
西川先生も友達も同い年
お互い身体を労わりつつ
適度の練習で終了
その後はもちろん
お疲れ様
増税前日ということもあり
定員さんは大忙し
メニューがすべて変わるという事で
ラストオーダーが終わると
全てのメニューを回収して作業開始
注文をした中で一番おいしかった
ホルモンのから揚げが
本日最後のメニュー
開店からあったようですが10月1日からは無くなる
増税前に出会えてよかった
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