身体の使い方のコツを伝え
身体の動かし方に可能性を与える
Making Body Function の HARU です
母が亡くなってから何度か目の断捨離と言う名の遺品整理
よくテレビ等で見る断捨離は
要る物と要らない物を分けて
要らない物を捨てる
実はこれって簡単なようで難しい
要らないかどうかを悩んでしまう事が多く
思い出を回想してしまったり
写真や本が出てくると見入ってしまうから
私のしている断捨離は
要らないと思ったら捨てる
悩んだり捨てたくないと思ったら
捨てないのです
そうすると見入る時間が短くなり
悩む前に要る物に分別ができる
そしてしばらく時間がたってから改めて
要るか要らないかを分別し
要らなくなったら捨てる
何度か断捨離の時間を設けないといけないですが
捨てた後の罪悪感やモヤモヤ感がなく
スッキリして心残りがありません
年に一度のプチ掃除くらいの気持ちでやってみませんか
簡単に捨てられますよ