美構造®️開脚システムインストラクターのHARUです。
練習会の1日
開脚でのインプット
・姿勢が大事
・詰まっているのはダメ
・詰まりが取れるとズッドーン突き進む
・詰まりが取れると心も晴れる
出来ないものがあると詰まったり悩んだりしてしまう
それが何か？
原因は？
どうしたら良い？
出した答えは何？
少しづつしか進まなくても
自分で解決すると心はズッドーン
晴れる！
そして、ボディーストラクチャーヨガ(BSY)
・呼吸大事
・詰まりが取れたらクルクル
・そしてしなやかに
・呼吸は更に深く
呼吸を使って無理なく整え
開いたらクルクル、トントンとまた整える
そうすると空気がもっと入ってくる
ズッドーン！
どこまで？
美構造はドンドン深くなっている
深くないっていく
今日はスッキリ✨
また、新しい未来を開くぞ❗️
