美構造®開脚システムインストラクターのHARUです
“インナーマッスル鍛えてます！”って
インナーマッスルってどこか知ってますか？
実はインナーマッスルって筋肉は無いのです
では一体どこ？？？
身体の奥のほうにある筋肉の総称
身体の外側にある筋肉からアウターマッスル
そして何層にも重なっている内側にある筋肉がインナマッスル
そんな筋肉わからない
一般的にそれがフツー、それが当たり前
でも
インナーマッスルが鍛えられないと軸が出来ない
インナーマッスルを鍛えないと痩せない
インナーマッスルを鍛えないと内臓脂肪が取れない
などなど、色んなことをいわれますよね
そして
インナーマッスルを鍛えないと！
と思ってますよね
軸を作るにはどうしたらいいの？
痩せる身体にするにはどうしたらいいの？
内臓脂肪を減らすにはどうしたらいいの？
体幹
肚
腹
を鍛える
どのように鍛えましょうか？
腹筋？・・・三日坊主
食事制限？・・・食欲の秋にそれは無理！
マラソン？・・・時間が取れない
時間を取らなくて
1日坊主にもできて
好きなものを食べたい！
それら全てを叶えられたら嬉しいですよね
それが、美構造開脚システム
古武術を基にしたストレッチをしないメソッド
柔軟をするの？
柔軟しないです
肚、軸が体感できます
それだけではなく
姿勢がよくなり
歩きやすくなり
腕の動きが良くなって
もしかするとウエストがキュッとなったり
ヒップアップもするかも
この様に終わったときには身体が変化しているのがよくわかります
一度体験してください
その為、少し時間を頂戴します
＜名古屋 美構造開脚システム 体験会＞
11月21日（水）
13時～
１人１５分～20分
場所 名古屋青少年文化センター ８階
名古屋市中区栄３丁目18-1
金額 10,000円
申込・問合せ https://ws.formzu.net/fgen/S66772635/
※備考欄に１１月２１日体験会希望と記入をお願いします。