こんばんは
30歳東京OLの8686(はろはろ)です
前回、お風呂での洗顔に関しての記事を書きました
調べていて新たな発見
洗顔のお湯の温度にもこだわる必要があるとのことです
私は今までシャワーで使う温度のまま、洗顔していました
いつもシャワーは43度
洗顔するには、熱いなぁと思いながら洗っていたのですが、熱すぎるということが判明
洗顔に適した温度、洗顔方法を調べてみました
■洗顔に最適な温度は
洗顔に使うぬるま湯は、32度くらいが適温です
シャワーのお湯はだいたい40度くらいに設定している場合が多いのではないでしょうか
しかし、40度以上のお湯は洗顔に使うには温度が高すぎる・・・
なぜなら、必要以上に皮脂が落ちてしまったり、角質を取りすぎてしまったりして、乾燥やくすみなど、肌を傷つける原因になりかねないからです
逆に洗顔で使う水の水温が低すぎると、毛穴が開かず、汚れが落ちにくくなります
適度な温度が大切
■シャワーを直接顔にかけるのはNG
シャワーの水圧がかかると、肌を保湿する角質まではがれてしまうので、乾燥しやすくなってしまいます
洗顔にシャワーを使うことは今日からやめましょう
すすぐ時は手でお湯をすくってパシャパシャと流しましょう
流す回数はだいたい20回から30回ほどです
ここまで洗顔に対してじっくり考えたこと、なかったなぁ
自分の顔を大切にいたわりながら、洗顔していきます
8686(はろはろ)