つわりにピスタチオ！！

つわりに効くものなんてないと思っていたら、あった！！！

気持ちの問題だとは思うんですが・・・。


つわりを緩和するのはビタミンＢ６！というのを読んで、

そういや最近栄養不足だなと思い、ピンポイントでこのＢ６を摂取しようと食品を探しました。

含有量が多くて食べやすいもの・・・

それがピスタチオだ！！


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Ｂ６以外にも、血流をサラサラにし高血圧を防ぐ成分や、体の塩分を排出するカリウムが含まれており、妊婦にたいへんありがたいナッツのようです。
ただしカロリーは高い！

さっそく買って食べてみましたが、吐き気が緩和された気がする！！！

臭いつわりには効いてないけど、吐き気がなくなるだけでこんなに快適になるなんて！！！

吐き気→食べない→栄養不足→つわり悪化のループに入っていたのでしょうね。

毎日買って食べようと思います。
ネットで３キロくらい買おうっと。