PTSD真っ只中にいた頃は、1日 一週間 1ヶ月が 長くて長くて 苦しかった。
いつこの状況から抜け出られるのか？ ほんとに抜けられるか？ いや、絶対に抜ける。 先が見えない、期限が解らない…。
苦しい時は長く感じますね。
PTSDも徐々に回復して来ると、1日、一週間 どんどん過ぎて…。
過活動ではないから、反動のうつ状態が来ないから、ペースが整い、普通に1日1日過ぎていく。
1年って こんなに速く過ぎるものなんだなぁ～
と実感している。PTSDは ほんとに大変な病だよ。
PTSDに罹患しないように、安全確保で生きねば
PTSD予防･予防･予防。自分の心身を大切に