こんばんは！
習慣化アドバイザーをしながら、
小説家の荒尾葵です！
今回のテーマは、
他人と比べない生き方へ！完璧主義を卒業する3つのステップ
です！
こんばんは、ご主人様
執事のルドルフでございます
今夜はいかがなさったのでございますか？
え？
自分で立てた予定で、どれもやりたいことだったのに、
結局、それも中途半端で自分が嫌になる…と
なるほど
承知いたしました
それでは、今夜はすべてを完璧になさろうとする、
ご主人様の完璧主義を手放す方法をお伝えいたしますね
完璧主義を手放すためには、
まず「自分の期待を現実的に見直す」ことが必要でございます
完璧を追求するあまり、達成困難な目標を設定していませんか？
その場合、現実的な小さなステップに分け、
少しずつ進むことを意識しましょう
失敗や未達成を恐れるのではなく、
それが成功への足がかりになった、
これも達成へ一歩、近づくためのプロセスだと
捉えることが大切でございます
次に、「他者との比較」をやめ、
自分自身のペースに集中しましょう
完璧主義の背後には、
他者からの評価を気にする傾向がありますが、
自分の価値は他人と比較して決まるものではございません
「完璧ではなく、十分であること」を目指す思考に切り替えることで、
心の負担が軽減されます
完璧主義は進歩の妨げになることが多いため、
柔軟な姿勢を持ち、ときには不完全さを許すことも大切でございます
自分に対して優しくなり、失敗を受け入れることが、
完璧主義からの解放の鍵となります
いかがでしたか？
心が軽くなりましたか？
こちらのマインドは何かを習慣化したいときにも、
大変、役に立ちますし、
日常生活において、つまずいたなぁ～…と
ご自身を責めてしまうときも有効な手段でございます
ぜひ、どれか一つ、試しになさってみてくださいね
ご主人様の毎日がもっと、もっと心から笑える毎日になることを
心から願っております🕴🏻