前記事までが私が義歯を入れるまでの流れでしたが、
最初の義歯を入れてから約9年が経ってます。
３か月に１度の検診から半年に１回になり、その都度１時間かけてのクリーニングをしてもらっています。
毎回ですが歯磨きはとても褒められます！
定期検診の時って歯磨き指導されますよね？
私は義歯を入れる治療の段階で３件の歯科医で歯磨き指導を受けています。
歯磨きの順番や歯間ブラシの使い方など、違う指導をされる歯科医もありました（笑）
でも指導された中から自分に合った歯磨きをしてます。
一番指導に熱心だったのは２軒目の歯科医。
もう・・笑っちゃうけど、診察前に歯磨きチェックがありました。
初めての予約の時に「今使っている歯ブラシを持参してください」と言われて。
で、狭いですが３人分くらいだったか歯磨き出来る流し台があって、そこでプラークチェッカー！
赤いやつです。それで磨き残しをチェックされ再度歯磨き。。隅々までチェックです。
合格できると診察してもらえます。これ、毎回です。
私に合った歯ブラシの形状からワンタフト・歯間ブラシ・フロスに至るまで指導されました。
使う順番は歯科医によって違いましたね～
私はどうしても力が入って磨く癖があり、知覚過敏になりやすく、そのせいで炎症も起きやすいようです。
ここで言われたのは、歯磨きは出来れば食後一日３回が理想。
毎回時間をかける必要はなく普通に歯磨きでOK、ただ一日1回は綺麗に丁寧に磨くこと。
時間をかけて磨いたところで、それぞれ癖があり（持ち手に）長く磨いても結局同じところを磨いてるだけだから。
みたいな。
この歯科医での治療は私には合わなかったのですが、この歯磨き指導は今でもとても役立っています。
ちなみに私が今使っている歯磨きセットは、
コンクールシリーズ（ConCool)。コンクールF・ジェルコートF・リペリオ。
知覚過敏が酷かったので指導されたのが、ジェルコートを夜寝る前の歯磨き後、歯ブラシで塗るように塗布。
水で流しません。私には効果ありました。
このコンクールシリーズも2軒目の歯科医でおすすめされた物。
今の歯科医でもおすすめされてます。