皆さまこんばんは
小腹が空いた時に食べる果物も個人差ありませんか？
バナナがいいと言う人とトマトだよ、きゃべつがいいよと様々です・・・・
それ食べてご本人が眠くもならないでお腹満たされてもうひと頑張り出来るなら
何でもいいですよね
見直しには決まりは無いと思います
ダイエット特集の記事やブログ拝見すると色々な方法がありますね
自分で決められない人は指導されてる方のブログとかみせてもらって
一番続きそうな方にお願いして、自力で出来る人は頑張って
継続が大事ですね
健康になりたい、ダイエットしたい・・
その繰り返しが大きくみると
薬や医療費を減らしてるのだから国に貢献してるのではないでしょうかね。