スポーツｄａｙ

昨日の夜 10時に寝た旦那はんは丸12時間ほど寝て、
今日は12時半から11人制サッカーへ


って言うても、旦那はんは今 足の靭帯を痛めてるので試合には出ない。
出たとしてもキーパーって事でナォはお留守


体調悪かったしお風呂に入ったりしてユックリしてました


んで 夕方5時半に帰宅した旦那はん。

「次は6：40集合やー」と慌ててゴハンを食べ、
今度は最近 加入したフットサルの練習試合へw


これは「来るか？」って聞かれたから、ナォも付いて行きました



こちらの試合も残念ながら旦那はんは欠場で、ラインズマンをしてはりました


ナォは新しいチームが どんなプレイをするのかワクワクしながら試合を見てました


いやー 楽しかったw
相手チーム 上手過ぎやしw


旦那はんが加入したチームは最近 新加入のメンバーが増えたらしく まだまだ連携不足

でも 見てて楽しいゲームでした



旦那はんも早く足を治して試合に出れるといいなー


まぁ 今月いっぱいは我慢やね！！



にしても、昼も夜もサッカーって…

たまにはデートとか考えてくれへんのかなー？？w


曜日関係なく しょっちゅうサッカーやらフットサル行きはるけど、たまにはナォとユックリしよーとか思わへんのかなー？？w


しばらく様子見て調子乗ってたら、一回ガツンと言ってやらなきゃねー

磨くんです

radyのムックについてたノート

勿体無くて使ってなかってんけど、
勿体無いし使うことにしたw



女磨き用のノートとして




ダイエットやスキンケアとか美容・健康に関する資料とか、
自分の体に関する事とか まとめて書いて行こうかな～と思ってます




大好きなradyを着こなせる体になる為、モチベーション上げて楽しもう

野菜を求めて…

旦那はんが予定より早く帰宅しはって、
夕飯の買い出しすら行けてなかったから、急遽 外食～

今日は旦那はんの奢りw



野菜が食べたかったから、
サラダバーのある…




近所の焼肉屋さんへー(￣▽￣)w




こないだに引き続き焼肉




まぁ たまには…ね？w




ってか、ユッケ頼んだら こんなん出てきた

パックに入った冷凍ユッケw


どうよ？これ？w



しかも 結構 冷凍のまま(￣▽￣)




なんか…食べる気なくしたし、美味しくなかったわw

正々堂々

自分や周りに嘘吐いたら、逃げたら、諦めたら負けやなって思った。

そんな不誠実で惨めな生き方なんてしたくないやん？
セコい生き方したって気持ちよくないやん？



それで生まれるのは ただの悪循環。
断ち切るのが とっても難しいループ。


負けるのは簡単やけど、も一度 戦うのってホント大変。


弱みばっかりやん？



アタシは正々堂々 生きて、
お天道様や相手の真っ正面見たい



いけない事じゃないならコソコソする必要なんてないやろ？

チャンと相手に向かって生きればいい。



でも 罪を犯してしまった時は、
素直に罪を背負って償って生きるしかないよね。




いつかは傷が癒えるって信じたい。






アタシだって完璧じゃないから罪や間違いがある。

ごめんね？


でも アタシは反省して進むよ？



下や後ろ向いてたって、現状は何も変わらないもんね。



うん。頑張ろう！！



アタシは負け人生やなんて思う気はない。

可愛い子

誕プレでもろたモンス君に また新しい葉っぱが生まれてた


アンス君も花は付かないものの元気に葉っぱを大きくしてるし、
バンブーは今年もメキメキ伸びてるし、
クリスマスローズも謎の植物と鉢をシェアしながら育ってて一安心

皆 梅雨と猛暑を頑張って乗り越えてくれるといいな



ってか、
もっと葉っぱとか花が溢れるお家にしたい

玄関とかトイレにも欲しいけど、日当たり０やしなー
衣装部屋はスペースと湿気が気になるし…



玄関は旦那はんがくれたプリザーブドを飾ってるけど、やぱ場所的に生きてる植物も欲しい

植物は邪気を払って元気をくれるから大好き



プチ模様替えしたいし、色々 調べてみるかな( ´ ▽ ` )

お酒のアテ

お酒のアテは得意ですw

そして お酒のアテはご飯にもよく合います



って事で、今日のご飯のオカズは焼き魚と竹輪のピリ辛炒めとサラダ

竹輪のピリ辛炒めは簡単で美味しいアテでございます


ごま油&摺りニンニク(少々)で竹輪を炒めて、醤油と豆板醤を少し絡めて味を調えたら、最後にゴマとネギ加えて軽く炒って出来上がり

エレクトーン

エレクトーン 新型が出たから、一個前のモデルが今までの半値とかになってるΣ（・□・；）
中古なら1/3とかある!？

二個前の型なら15～20万…

エレクトーンって最新機種時は120万くらいするけど、新型出たら一気に値落ちするからな～(￣▽￣)


いいなー。欲しいなー。
ナォの持ってるエレクトーン、旧型どころのもんじゃなくて、使い物にならんのよねー(T ^ T)

もっぱらピアノ曲ばかり弾いてる今日この頃です( ；´Д｀)


ってか、エレクトーン 復帰したいなぁ（ ; ; ）
でも レッスン費 高いしなぁ…
自己練するにも、市販のスコアじゃ家にあるエレクトーンが対応出来ないって言うw


やっぱり宝くじ当たらんかなー？w

年齢とは

友人から「流行りの腹だし服、ウエスト何センチなら着て許されるかな？」と質問をされて、
「腹肉が乗らんならええんちゃう？ただ 30歳目前で腹出しってどうなん？w」って言うたら、
「ウチじゃなくて姉貴が着たがってるねん」って…


友人のお姉様、凄いスタイルが良い34歳
前 ウエスト測った時は59cmとかやった


恐るべきは４人の子持ちって事w



上の子 中学生とかやけど
TPO抑えて似合ってれば良いよねー（≧∇≦）w

絶好調♡

扁桃炎の薬が減ってダイエット絶好調


って言うても、生理前week突入やし、仕事がハードになったから無理ない程度にしなきゃね


８月か９月の帰省は多少 綺麗になって帰れるかなーー？？


こないだ ママには 大分痩せたって言うてもらえたけど



ナォの体重遍歴w

高校卒業後 身体を動かさなくなって23歳までに➕５kg

23歳から旦那はんと付き合い出してストレスや環境の変化で➕18kg


26歳の時 結婚式が決まって自己流で➖６kg

結婚式が終わって一息ついた27歳で耳つぼダイエットに出会って➖10kg


耳つぼ終わって 一段落してたら、またもストレスで結局 一年間で➕７kg



んで、今年の５月から本気スイッチ入れ直して、現状一ヶ月半で➖4.5kgって感じかな？


ひとまず 耳つぼダイエット終了後の体重まで今月中に落とす
残り2.5kg

最終目標は高校時代の体重
現状から➖9.5kg

半年から一年かけて頑張ります


女磨いて旦那はん 見返すでー

足上げ腹筋

いつも足上げ腹筋をしながら思うこと。

膝の高さ 違いすぎじゃね？w

小学校の時に左足の太ももをボッキリと骨折したから？
恥骨にヒビとか入れたから？？
ボードで左半身ばっかケガするから？？？
骨盤が歪んでるから？？？？w



ってか、Mナがツイートしてたカヌレ まじ美味しそうやったなー
カヌレ めっちゃ好きやねん
どっか近所で売ってないかなー？



ダーイエットは明日からー（≧∇≦）w