必需品
今日は選挙に行って、初めて出口調査を受けました。本当にやってるんだ（笑）
そして、買い物に。
最近の私の必需品は、ヴァームウォーター、プロテインバー、デーツ。
運動中にヴァームウォーターを飲み、帰りに、プロテインバーを食べ、会社でのおやつはデーツ。
朝はフルーツ、野菜、タンパク質
昼は普通（炭水化物もあり）
夜はプロテインバーと、ゆで卵や、鶏肉、野菜
体重は変わらないのですが、見た目はかなり違うみたいです♫
今週も頑張ります‼️
#プロテインバー #デーツ #必需品
今日は選挙に行って、初めて出口調査を受けました。本当にやってるんだ（笑）
そして、買い物に。
最近の私の必需品は、ヴァームウォーター、プロテインバー、デーツ。
運動中にヴァームウォーターを飲み、帰りに、プロテインバーを食べ、会社でのおやつはデーツ。
朝はフルーツ、野菜、タンパク質
昼は普通（炭水化物もあり）
夜はプロテインバーと、ゆで卵や、鶏肉、野菜
体重は変わらないのですが、見た目はかなり違うみたいです♫
今週も頑張ります‼️
#プロテインバー #デーツ #必需品