数日前、また腸の具合が悪くなった。
相も変わらず、私の腸はよく壊れる
要は、お腹の中に何も入れなければ壊さないから、
食べなかった時期があったんだけど、そのおかげか？
やっぱり痩せた！！
けど、そうしてたら胃が痛くなって
よく噛んで少しずつ食べるようにした。
でもね、以前よりぐっと減ったさ食べる量
野菜中心でね～。これで痩せるかなー。
いや、変なダイエットはしてないよ。
お肉もお菓子も食べるけど、食べる時間はちゃんと見て食べてま。
決して夜は食べません！！！
頑張って運動もしてるよっ。
今日も３キロくらいは歩いたかなっ。
職場での階段のぼり、効いてるかも！
うれしいなっ！
これからもずっと続けられればいいのだけど。。。
それが叶うかどーか。。。
平和がずっと続きますように。
さて、明日も仕事だ。寝なきゃ
おやすみなさい。
いろいろあってメンタル的にも体力的にも、弱ってる今。
頑張るぞ。