白くて
マズくて
痛くなるもの
それは
ザ・牛乳
栄養があること、解ってる。
けど体が拒むのです。
小さい頃からあんま飲めなかった。
買ってきてすぐ、
昨夜から飲みまくってます
パックの半分を飲んじゃいました
変なお腹の壊し方な感じ。
最近良いものがお出ましにならないので、
飲もうかな～っと。
それにカルシウム、鉄分も足りてない気がして。
というのは、
先日飲んだ栄養ドリンク、鉄分が多く入ったものを
飲んだら、やや疲れが取れた・・・
気がするだけ・・・カモ
ややスッキリした・・・
気がするだけ・・・カモ
私には不可欠な鉄分様
さて
今朝のご飯
もやしと玉ねぎのお味噌汁
納豆
白ご飯
レタスとトマトのサラダ
お昼ごはん
パン
牛乳
鶏肉と野菜の炒め物
牛乳や、レバー、
食べれるよーになりたいなあ
