昨日、仕事帰りに美容院に行って、
帰りが遅くなったので
お家で自炊のご飯はやめようと、コンビニへ。
魅力的なデザート
カロリーが高そうなお弁当が並んでました
でもでも私は・・・・・。。。。。
それを買ってはいけません
カロリーが一番低そうな
トロトロおくらのお蕎麦（ミニ）を
買って雨の中テクテクとお家に帰りました。
そうそうですよ、ひまわりたん！
これ以上太ってはいけません！！
イーコ
イーコにしなければ
と、ココまではイーコでしたが・・・
ただいまの後はお風呂に入り、
早速お蕎麦をいただきました。
２３：３０でした。
その後・・・
やっぱりお蕎麦のミニサイズは足りなくて
・・・・ごみんさい
一番食べてはいけないものを
食べてしまいました。
しかもそんな夜遅くに。
チョット出来心で。。。
何を食べたかは怖くてココでは書けません。
でもでもね
半分だけしか
食べてないョ
でねでね
罪悪感感じちゃってネ
ストレッチ、腹筋、足上げ、
したんだョ
（（（（いいわけ↑））））
そんで今朝のご飯はヘルシーに
ピーマン、きゅうり、にんじんのサラダ、
ブラックコーヒー
だけなんですケド・・・
（良い子の皆さ～ん。
朝はしっかり食べていいんですよ？
ひまわりもわかってるんですけど、
なんかダイエット意識で
ついこんなことをやってしまいまふ）
だ
ダメ
ですかね
ですよね。
ごめんなさい。。。
( ▼▼)
昨晩で酒抜き３日目
ダイエットって精神的に辛いんだね。
**:..。o○.+:。.*:..。o○(*´∀｀pq)○o。..:*.。:+.○o。..:*
普段なるべくエレベーターを使わず、階段を。
しょっちゅうストレッチ。
気づいたらスクワット。
帰宅して一番にすることは、
ノニジュースを飲むこと
空腹時に飲むといいんだって。
次に早速お風呂。汗かくとお肌にもいいでしょ
上がったらお顔のお手入れして、髪にスプレーしてドライヤー。
今使ってるスプレーは美容師さんにも褒められました
そして夜ご飯。なるべくオイルを使うのやめました。
そして部屋でもダンベル片手に筋トレ。
こーやって日々努力を重ねてる・・・
ケド痩せませんね。
キレイになりませんね。
やっぱり、太りにくい体質の人でも、
中年太りな時期がやってくるんですね。
おかんの言うとおりだ
みんなにこのお腹見せてあげたい。
そしたらひまわりも本気（マジと読む）でジムに
通いだすかもね
ハイ、最後に捨て台詞いきます。
私が本気（マジと読む）でダイエット始めたら
すごいわよ。
言って後悔しますた。
ろへんはら～い。
（↑ごめんなさいと言っている）