地震とは全くもって無関係の
脳天気な話題で大変恐縮なのですが・・・
あえて書きます。
MAX75キロあった体重が
約1年半のランニングの成果なのか
ついに、ついに
70キロをきって、60キロ台に突入しました！
昨年の10月くらいまでは
それほど変わらなかったのですが
11月くらいから距離をのばし
ゆったりペースの8キロランニングにしたのが
よかったのかも。
食事にもっと気を使っていれば
もっと早く、もっと大きな減量ができたかも知れない・・・
1年半で5キロなら
無理のない、いいペースなんじゃないのかなあ。