最近、流行っている（最近でもないか・・・）30分で終わるトレーニングというのに通っている。
具体的にどんな事をするかというと、マシンを使って筋肉を大きく動かす筋力トレーニングと、ステップ台を使って身体を動かす有酸素運動を音楽に合わせながら30秒ずつ交互に繰り返していく運動です。と、いうことらしい。
ステップ台では普通に足踏みでもよいし、激しい方はいきなりステップ台上でランニングしてたり・・・
私は意思がかなり弱いので、会社帰りに行くということが、絶対に無理なので
お昼休みに通ってる。
大体週に2回ぐらいかな。
その時はお昼ご飯はソイジョイですますんだけど、これがお腹すくんだよー
通い始めてそろそろ3ヶ月になろうとしてるけど、全然痩せない！
お腹のお肉も全然落ちてない！
なぜ？なぜ？
大好きなお酒も毎日飲むのをやめて週2、3回にしてるのに。。。
とりあえず、もう少し頑張ってみようかなと思うけど、
運動って効果が見えるから頑張れるのに、何の効果もなしじゃあ、やる気失せるよ～
でも、お腹のお肉が意地になって落ちない様子を浮かべて
闘志を燃やそう
今日も頑張ってお昼行ってきます。