今年の正月は３１・１・２と休みだった。
３日から出番。
しかし出勤したら猛烈な抑うつ状態が襲ってきた。
何もやる気が起きない。改札に立つ元気もない。ひたすらPCにかじりついて備忘録（日記）をWordに打ち込んでいた。
普段から始業～１５時過ぎまで強烈な抑うつ症状が襲ってきて、１６時頃になれば楽になるというあまりよろしくないルーティーンがあるが、この日は違った。
午後になっても抑うつ症状は取れず、自閉症スペクトラム障害が作用して他人ともロクに口も利けない。業務の伝達をしようとしても、ろれつが回らず吃音が発生し、真っ当な会話にならなかった。
正月に普段飲まないビールを大量飲酒したせいか倦怠感も強く、翌日・翌々日と治療支援休暇を取って内科に行って、肝臓の注射を一日に１本ずつ打ったおかげか、昨日には倦怠感は少しマシになったが、メンタル不調は治らず逆に酷くなるばかり。
ADHDのせいか、伝えたいことは頭にポンポン浮かぶのにすぐに忘れてしまい、結果主治医やカウンセラーに言いたいことが言えない。結果どうでもいい話だけしてして重要な話ができず、苦しい事や行きづらさを訴える事ができない。
年末に大阪市障がい者就業・生活支援センターに面談の予約のメールを入れた。仕事始めの４日に早速返信が来た。２月２日１４時に面談をするとの事。その返信メールを見た頃から気分が悪化したような気がする。JRを辞めないといけないのか？障害者雇用に移行できないのか？A型・B型就労支援に通わないといけないのか？そんな事を考えていると気分が沈み深みにはまっていく。
今日は精神状態が優れず仕事を休んだ。しかし肝心の精神科は休診日で吐きたいことが吐けない。記憶がすぐに飛ぶのが発達障害なのだからそれを伝えたらいいのに、診察日になったらその事は頭の中から消えている。
夜になるとまた明日が億劫になるのかと思うと気が重い。