今月はハイフ、セルを10日に一回通った結果、
やっと！！やっっっっと！！
ハイフ受けた日は1キロ落ちる、という現象がでてきました
去年一年、ジワジワ太っても放置していたんです。3.4キロ位かな
10月位からほんとにお腹周りがやばくなってきて、
それでも、2年前に2クール位通ってたハイフのおかげで、
太腿にはつかなかった。
でも、今年4月頃にはとうとう太腿まで来ました
お腹も足も太ると、今まで着ていた服がほんとに入らなくて💦
こんな現象生まれてはじめてくらいに服がなかった😰
んで、今年もゆるーくハイフ、セル通ってたんですが、
七月は詰めてみました❣️
んで！！
セルフエステってのも六月から通ってます♫
まあ、セルフだから、
事故る可能性考えて超ゆるめな機械設定だと思いますが、
これが思いの外楽しくて❣️
だって、家で足をマッサージ、とかやらないんですもん！！
いや、気にするならやれって感じですが、
こうやって時間とって一気に集中してやるってのが、
自分を大事に出来てる気持ちになれて、
とてもいいです💗
それとの相乗効果かな！
あ、運動再開したのもある！！
で、やはり、去年溜めてた分、
減っても戻るんですけど
これはもう落ちる余裕が出てきたのでこのままいけばいい感じです♫
いややっぱ早くお腹おちてほしい、、
昔に比べたら大分ゆるい自己設定だけど、
細すぎても魅力ない、っていう時代もありいいかな