いつもと違う鬱状態

こんにちは、メグママです。

ここ数週間、鬱状態な私。
ただ、いつもの感じと違います。これまでならば、カラダが怠く、家事や子育てが面倒になり、この苦しみを分かってもらいたくて、友達や家族に連絡するといった流れでした。しかし、今回はカラダは怠いのですが、家事や子育てのモチベーションはそこまで低くなく、LINEや電話でのやり取りや人に会うことだけがひどく億劫で嫌なんです。大雨のせいにして、引きこもっています。毎日の睡眠時間も短く、２時間くらい。すぐに目が覚めてしまいます。

きっとわたしは日々の人付き合いの中でかなり精神的に参っていて、これ以上傷つきたくないという自己防衛機能がはたらいているんじゃないかと推察しています。それは、自分を守るために必要なんじゃないかな〜と。

そういえば、１週間くらい前から髪やお肌のお手入れに興味が湧いてきて、YouTubeでいろいろ学び、実践しています。以前は美しくなるためにはダイエットをするしかないと思っていました。持病の中に摂食障害もありますからね。でも、今はこの今の私のままでもキレイになる方法はあると思えるようになりました。

これらは一見すると無関係のように思いますが、実は自分の心とカラダを大切にできている証拠なのかなって思います。

明日はいよいよ新型コロナウイルスの予防接種。
今は旦那や息子と末永く生きていきたいと考えているので、自分のために受けてこようと思います。

それでは、みなさん良い一日を！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。