決意が生半可なので、すぐに掲載をサボってしまいますね。
7月1日は食事記録の掲載をサボりました。
さて、昨日の内容です。
■朝
抜き
■昼
弁当500円
ごはん
味噌汁
エビ
鶏肉
他
■夜
弁当430円
ごはん
シュウマイ2
鶏肉唐揚げ1
メインはレバニラ
玉子3
ポテトチップス1袋
サラダ半皿
■その他
スライスチーズ1
ビール1
チューハイ3
缶コーヒー3
ちなみに21:30就寝
6:00起床しました。
腰痛が昨日よりひどいですが左臀部の局所と判りました。（自覚出来ました。）
今日も仕事を頑張ります(^-^)/