いかがお過ごしでしょうかぁ~
金曜日担当のムーちゃんこと青柳美保です


梅雨
になったと思ったら突然の豪雨や竜巻
地球が変ですね~

毎日の気温差にも身体がついていくのがやっと

エムズガーデンでリフレッシュ
して元気に週末を迎えてください
金曜日のテーマは
『○○過ぎ』
好きすぎるもの

美味しすぎるもの

忙し過ぎ。あり過ぎ。可愛すぎ。などなど
いろんな○○過ぎなことがあると思います

妄想膨らませて

金曜日は「○○過ぎ」をキーワードに
メールお待ちしています

ムーセレクトムージック
は今回もテーマにちなんでタイトルや歌詞に
『過ぎ』や『すぎて~』などが入ってる曲を
セレクトしてお送りします


『むうちゃんの食いしん坊日記
』今日はグレープフルーツを使った爽やかな夏サラダをご紹介

「グレープフルーツと生ハムの彩りサラダ」

(材料)2人分
グレープフルーツ 半分
生ハム 6枚
アボカド 半分
パセリ
(ドレッシング)
すし酢 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1弱
塩・コショウ・レモン汁(あれば) 少々
※崩れてしまったグレープフルーツの果肉も
入れてください。
(作り方)
①グレープフルーツは房からはずしておく
②ドレッシングを和える(グレープフルーツの果肉が崩れて
しまったものも一緒にドレッシングに入れてください)
③アボカドは半分に切って1センチくらいに切る。
パセリは茎からはずしておく。
④生ハムとミニトマト、アボカド、グレープフルーツ
パセリをドレッシングで軽く和えて皿に盛ればできあがり































































お待ちしています
ですが
、











