皆さん
いかがお過ごしでしょうか![]()
金曜日担当の
ムーちゃん
こと青柳美保です

金曜エムズ
2月27日のテーマは
『芽
』
いろいろなものが芽吹く春ももうすぐ![]()
木の芽・花の芽・芽吹く・芽生え![]()
近頃「芽」が使われている名前が人気だったりもします![]()
希望を感じる「芽」をテーマにいろんなメールお待ちしています
ムーセレクトムージック
はもうすぐ来る春
を予感させるような曲をセレクトしてお送りしようと思います
『ムーちゃんの食いしん坊日記
』
12時30分~
今回は切り昆布です
昆布は私たちの健康に必要な栄養素がたっぷりと含まれているアルカリ性食品です
低カロリーで理想の健康食品と言われている切り昆布を簡単な煮物で紹介です![]()
『切り昆布の煮物』
(材料)4人前
切り昆布 250g
ニンジン 1/4本
シイタケ 2個
油揚げ 1枚
生姜 一片
(調味料)
酒・みりん 各大さじ3
砂糖・醤油 各大さじ2
(作り方)
①切り昆布は洗って食べやすい大きさに切る。
②ニンジン・シイタケ・油揚げは細切り。生姜は千切り。
③フライパンにごま油大さじ1を入れて生姜の千切りを投入。香りが出たらニンジンを入れて炒める。油が回ったら切り昆布・シイタケ・油揚げを投入して炒める。
④調味料を投入してアルミホイルで落とし蓋をしてときどきかき混ぜながら弱火で10分煮たら出来上がり![]()
そしてゲストは
金曜日のレギュラーゲストまちなかの耳よりな情報を教えてくださる
蓮池しゅんこうさんです
いろんな美味しいお話聞いちゃいます![]()
13時20分頃登場です
お楽しみに
13時35分~
『昼のちょっとヒットスタジオ』
今回はタイトルに「芽」が入っている1972年にリリースされた姫カットで大人気だったアイドルのデビュー曲お送りします![]()
そして最後に
14時30分~
『お熱いのがお好き』
テーマは『もう時効
学生時代にやらかした○○』
こちらにもメールお待ちしています






































