１２月になりましたね～
皆さん、走ってますか 
こたつで丸くなっている猫・・ 
いや、人間 火曜日担当 黒岩敦子です 
今年もあと２６日 と考えるか、
あと２６日もある ととらえるか
人それぞれですよね 
明日のテーマは
『プラス マイナス』
プラス思考 マイナス思考
プラスマイナスゼロ
プラス・マイナスドライバー（工具）
のお話でも
明日は、プラス・マイナスをキーワードに
メッセージをお待ちしています 
１２：３０～≪健康が一番≫
薬剤師 井上 正文先生生出演です
健康についてのご質問受け付けています
早い、早い
今年も残り1か月を切りましたね
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
気持ちばかりが先走る、月曜日の 木暮昌子 です。
新聞の折り込みチラシもずっしりと大量に入ってきます。
あれも欲しい、これも買いたい、とヨダレを垂らしながら(あ、失礼・・）
眺めているだけですが・・・
最近はウインドウショッピングもできず、チラシウオッチャーのみ。
心なしか、道も工事個所が増え渋滞してたり、
店も混んでいて、なかなか順番が来なかったり、
ちょっと、気持ちに余裕がなくなる季節。
イラっとしたら、ふぅ、深呼吸
皆さんも、イライラしすぎないようにしてくださいね。
月曜テーマ「今、やらねば」
この季節になると、やることが一気に増える気がします。
時間が足りない！！でも、どうしても、今年中に終わらせたい！
これだけは、やり残したくない！
片をつけてスッキリしたい！！
新しい年という大きな区切りに向け、皆さんが「やらねば」と
思っていること、メッセージにしてお送りください
月曜コーナー「ももこさんのホッとタイム」
～心のスイッチを入れるpart３・潜在意識の取り扱い方～
コーチングの立場から、夢をかなえるヒントをご紹介います。
お話は ㈱家族会議 三友学習塾代表 関端桃子 先生です。
12時30分～ ONAIR お楽しみに～
最近、車で移動中、事故を何回か見かけています。
何事もなく新しい年に向かっていけるように、
お互いに気を付けていきましょう。
今週も素敵な1週間を・・・・
皆さん
いかがお過ごしでしょうか
金曜日担当の
ムーちゃん
こと青柳美保です
金曜エムズ
１２月２日のテーマは
『太郎・タロー』
金太郎に桃太郎、ウルトラマンタロー
一躍人気者のﾋﾟｺ太郎
坂東太郎に一姫二太郎
岡本太郎に小泉孝太郎などなど
いろんな太郎があるけれど
あなたが興味のある太郎はなんでしょうか？
今回のテーマは『太郎・タロー』
たくさんの太郎さんメールお待ちしています
ムーセレクトムージックはテーマにちなんで
と思いましたが、葉加瀬太郎さんしか思いつかないので、
ざっくりと『冬の歌
』をセレクトしてお送りします
『ムーちゃんの食いしん坊日記
』
１２時３０分～
今回はみんな大好きすき焼き
簡単すきやき丼レシピです
『ムーちゃんのすきやき丼』
（材料）2人分
牛肉こま切れ 150ｇ
しめじ １/４パック
ネギ １本
豆腐 半丁
白滝 １/２パック
人参 少々
卵 ２個
（調味料）
醤油・砂糖・酒・みりん 大さじ３（３回に分けて投入）
お好みで唐辛子
（作り方）
①フライパンに油は敷かず牛肉を１，２枚火にかける。
すぐ砂糖 大さじ１を肉に降りかけて、その後醤油・酒・みりんを大さじ１ずつ降りかけて肉の色が変わったら取り出す。
②そこに調味料各大さじ１ずつを足してネギ・あく抜きした白滝・斜め切りにしたネギ・しめじ・千切りの人参を加えて煮る。（野菜から水分がでます！）
③豆腐も加えていい感じに煮あがってきたらスペースを空けて牛肉を投入。
④牛肉の色が変わったら出来上がりなので、野菜などに味をしみ込ませたいときは一度肉は取り出す。
④最後に生卵をかけてできあがり
さて、金曜日のゲストは
月の第２金曜日のレギュラーゲスト
ＦＬＡＳＨ ＪＡＰＡＮ ＦＩＴＮＥＳＳ㈱の
塚田哲弘先生お招きします
今週は『一石五鳥これであなたもうしろ姿美人
二の腕、背中、腰、お尻、ももの後ろ』
についてお話を伺います
今週は動画も配信するかも
１３時２０分頃登場です
お楽しみに
１３時３５分～
『昼のちょっとヒットスタジオ』
今回は１９７０年にリリースされたフォークソング
いまだに運動会で流れたり、ダービー関連で流れたりと耳馴染みな曲かも
コミックソングなのにレコード大賞の新人賞も獲得しています
そして最後に
１４時３０分～
『お熱いのがお好き』
ゲストが群馬グリフィンＧＭ兼選手の狩野智也さんということからテーマは
『あなたのサイクリング
』
こちらにもメールお待ちしています
皆さんげんき
ですかぁ
M'sガーデン木曜日担当の岡田直美です
いよいよ2016年も最後の月がやってきます
明日からは12月のはじまりはじまり
さあ皆さんはどんなラストマンスを送りたいですか
何はともあれげんきなことが１番です
防寒対策や防ウィルス対策などで体調を崩さないことはもちろん
日頃から体でちょっと気になっているところはありませんか
胃腸の具合は？歯は？鼻や耳は？肩こりや腰痛は？
少しでも気になることがあるなら
早めのメンテナンスをして
忙しい師走年末年始を
げんき
げんきげんきに過ごしましょう
～12/1(木）★Ｍ’ｓガーデン予告～
★１２時３０分～『なおみのトレンド宝箱』
今週は12/11（日）に開催されます
【第３回群馬サンタバイクパレード2016】について
実行委員の野崎貴之サンタさんをスタジオにお迎えしご紹介いただきます
第１回開催から木曜Ｍ’ｓガーデンにお越しいただいている野崎サンタさん
私・なおみんサンタも毎年参加・応援しています
もちろんリスナーの皆さんの参加・応援も年々増えとても感謝しております
【第３回群馬サンタバイクパレード2016】へのご協力もよろしくお願いします
毎年少しずつ変更点等もありますので３回目のご参加の皆さんも
今年初参加の皆さんも初耳の皆さんも野崎サンタさんのお話をお聴きください
【第３回群馬サンタバイクパレード2016】
≪主旨≫
”smile to children”
日々真正面から病気と闘っている子供達に笑顔を届けよ
≪開催日時≫
１２月１１日（日） 午前９時集合 / １０時出発 (時間厳守)
※子供達が楽しみに待
≪集合場所≫
道の駅おおた （群馬県 太田市粕川町７０１－１）
http://michinoeki-ota.com/index.html
※事前申込は不要です道の駅おおたの受付にお越しください
≪目的地≫
群馬県立小児医療センター (群馬県渋川市北橘町)
http://www.gcmc.pref.gunma.jp/index.html
≪参加費 ≫
１人１，０００円 (寄付金となります)
※パレードに参加出来ない方の事前もしくは当日の参加受付でも
寄付（募金・おもちゃ・本など…）もお預かりし一緒にお届けします
≪参加条件≫
サンタクロースになりきって下さい
≪注意事項≫
・途中参加はご遠慮してますので時間厳守でお願い致します
・細かな注意事項やルート説明は出発30分前にお知らせし
・節度ある行動ができる方のみの参加募集となります
・参加条件として思いっきりサンタクロースになりきっ
・ヘルメットにサンタ帽をかぶせる等はヘルメットが分かるようにして下さい
・50cc・暴走族・旧車會不可
・違法改造や無謀運転等には十分ご注意下さい
・旧車でも暴走族仕様になってなければ問題ありません
・二輪・三輪限定なので車での参加はご遠慮下さい
過去2回開催の反響が大きく沢山の方々に関心を持って頂き感謝しております
今回はより多くの参加数を予想しておりますので各所轄の警察の指導を仰ぎ開催いたします
開催にあたっての事故やトラブル等の責任等は一切請け負えないことをご了承願います
詳しくは『トレンド宝箱』にご登場も野崎サンタさんのお話はもちろん
【第３回群馬サンタバイクパレード2016】のｆａｃｅｂｏｏｋページをご覧ください
https://www.facebook.com/events/1838570089708919/?active_tab=discussion
パレード参加者には記念缶バッチプレゼント
寄付金・寄付品をお届け下さった方には記念ステッカープレゼント
善意（笑顔）ある方々のご参加・ご協力・応援を心よりお待ちしております
『トレンド宝箱』ではパレードのルートもご説明いただきますので
たくさんの皆さんの沿道での応援もぜひよろしくお願いいたします
＜ココにアップした写真は第２回群馬サンタバイクパレードの写真です＞
★13時３５分頃～『聞いて聞いて伝言板』
12/3に前橋のまちなか前橋八幡宮の斜向かいの黄色い建物の２階
【薬膳イタリアン LA I・TA・ME・SHI】さんがＯＰＥＮ4周年を迎えますので
祝4周年記念イベント・冬のオススメメニュー＆コース・季節のフルーツなどについて
オーナーシェフ・松井祐友貴さんから『聞いて聞いて～』
12/3・4の二日間「祝4周年記念イベント」開催
お食事をされた方に秘密のデザート４種盛プレゼントor８８０円で60分飲み放題
「忘年会」も4周年にちなんで4コースご用意
お好みでお得な飲み放題プランも付けられます
そして大人気メニューといえば「特製おでん」
今なら皇室御用達の果実の王「洋梨コミス」が味わえます
10/23の林先生の初耳学でも世界一の洋梨を紹介された貴重な「洋梨コミス」
とろける甘さとその食感をぜひ味わってください
「洋梨コミス」はクリスマス頃まで提供予定です
12/23・24・25はご予約の上「クリスマススペシャルプラン」をお楽しみください
12月ならではの美味しさいっぱい【薬膳イタリアン LA I・TA・ME・SHI】さん
窓際のお席からはＭｗａｖｅもチラッと見えます
【薬膳イタリアン LA I・TA・ME・SHI】さん
住所：前橋市本町２－５－４・２階
電話：０２７－２２６－６５７７
営業時間
火曜日～金曜日 １１：００～１４：００ / １７：００～２３：００
土曜日 １１：３０～１４：３０ / １７：００～２２：３０
日曜日 １１：３０～１４：３０ / １７：００～２１：３０
※それぞれラストオーダーは30分前
定休日：毎週月曜日・第一日曜日
以前のＭ’ｓガーデンブログもぜひご覧ください
http://ameblo.jp/845-msg/entry-12132168181.html
★12/1（木）募集のメッセージテーマは『いよいよ』
いよいよ１年の締めくくり12月がスタートします
皆さんはどのように12月を過ごしたいですか
毎年バタバタしてしまうから今年こそゆったりと…
大掃除や年賀状書きを早く済ませて年末はのんびり…
今年もいよいよ残すところ31日と迫ってきました
でもまだ丸っと31日ありますから
理想の12月の過ごし方を思い描いてみるのもいいかも
またいよいよ本格的な冬到来を実感中のお話…
いよいよ近づいてきた国民的アイドルグループＳＭＡＰ解散など…
身近な話題から世界～宇宙～妄想話までどんなお話でもＯＫ
『いよいよ』をキーワードに自由な発想で楽しいメッセージお寄せ下さい
テーマに限らず『つぶやき・聞いて聞いて情報・初メッセージ』や
各コーナーへの感想や取材リクエストなどもいつでも大歓迎です
では12/1（木）お昼12時（再放送は深夜0時）にお耳にかかりましょう
チラッと先週番組でもお話ししましたが、高校生の娘は、高校生活最大の
楽しみ？でもある修学旅行の前日に熱を出し、行けない・・・
という悲劇に見舞われました・・・。
こんばんは！水曜日のまえだゆうこです。
前日準備も済ませ、さあ朝が来たら行けるよなんていう段階での熱
親子して、どうしよう～
と思う瞬間でした！
と、そんな風に今年、どうしよう！と思ったこと、また今思っていること。
年末近づき、今年片付けていないことがたーくさん！どうしよう・・などなど
明日は 「どうしよう・・・」をキーワードにメッセージお送りください。
明日は職業体験に来ている中学生も最終日
中学生のどうしよう・・・？もお楽しみに
お昼12時にお耳にかかりましょう
