皆さん
いかがお過ごしでしょうか
金曜日担当の
ムーちゃん
こと青柳美保です
金曜エムズ
１２月２日のテーマは
『太郎・タロー』
金太郎に桃太郎、ウルトラマンタロー
一躍人気者のﾋﾟｺ太郎
坂東太郎に一姫二太郎
岡本太郎に小泉孝太郎などなど
いろんな太郎があるけれど
あなたが興味のある太郎はなんでしょうか？
今回のテーマは『太郎・タロー』
たくさんの太郎さんメールお待ちしています
ムーセレクトムージックは
テーマにちなんで
と思いましたが、葉加瀬太郎さんしか思いつかないので、
ざっくりと『冬の歌
』をセレクトしてお送りします
『ムーちゃんの食いしん坊日記
』
１２時３０分～
今回はみんな大好きすき焼き
簡単すきやき丼レシピです
『ムーちゃんのすきやき丼』
（材料）2人分
牛肉こま切れ 150ｇ
しめじ １/４パック
ネギ １本
豆腐 半丁
白滝 １/２パック
人参 少々
卵 ２個
（調味料）
醤油・砂糖・酒・みりん 大さじ３（３回に分けて投入）
お好みで唐辛子
（作り方）
①フライパンに油は敷かず牛肉を１，２枚火にかける。
すぐ砂糖 大さじ１を肉に降りかけて、その後醤油・酒・みりんを大さじ１ずつ降りかけて肉の色が変わったら取り出す。
②そこに調味料各大さじ１ずつを足してネギ・あく抜きした白滝・斜め切りにしたネギ・しめじ・千切りの人参を加えて煮る。（野菜から水分がでます！）
③豆腐も加えていい感じに煮あがってきたらスペースを空けて牛肉を投入。
④牛肉の色が変わったら出来上がりなので、野菜などに味をしみ込ませたいときは一度肉は取り出す。
④最後に生卵をかけてできあがり
さて、金曜日のゲストは
月の第２金曜日のレギュラーゲスト
ＦＬＡＳＨ ＪＡＰＡＮ ＦＩＴＮＥＳＳ㈱の
塚田哲弘先生お招きします
今週は『一石五鳥これであなたもうしろ姿美人
二の腕、背中、腰、お尻、ももの後ろ』
についてお話を伺います
今週は動画も配信するかも
１３時２０分頃登場です
お楽しみに
１３時３５分～
『昼のちょっとヒットスタジオ』
今回は１９７０年にリリースされたフォークソング
いまだに運動会で流れたり、ダービー関連で流れたりと耳馴染みな曲かも
コミックソングなのにレコード大賞の新人賞も獲得しています
そして最後に
１４時３０分～
『お熱いのがお好き』
ゲストが群馬グリフィンＧＭ兼選手の狩野智也さんということからテーマは
『あなたのサイクリング
』
こちらにもメールお待ちしています