１月20日　大寒　火曜日のテーマです！

みんな～、お元気ですか～

火曜日の黒岩敦子です　

正月ボケが今頃訪れたようで

月曜担当の木暮昌子さんに、明日のテーマをお伝えすることを

すっかり忘れてました

木暮さんから「明日のテーマは？」との連絡をいただいていたものの

それすら気づかず、

明日のテーマ予告もできず、申し訳ありませんでした　

で、ここでお知らせいたします

『みんな～』

みんな～と呼びかけたいこと、訴えたいこと、

みんな～○○

みんな～で○○

○○なみんな～　　　など

『みんな～』をキーワードに

メッセージお待ちしています

明日で丸４年となるM-WAVE、

みんなの力でここまで来ました

これからも、みんなの声と力をあわせ、がんばっていきましょう

なお、１月２１日　開局記念日は

いつものように前田優子さん担当で

M'sガーデン　特別篇で　お送りする予定です　

お楽しみに　

ちなみに

「大きく寒い」と書いて大寒。

2015年の大寒は1月20日です

二十四節気の一つ。

読んで字のごとく、大寒は一年で一番寒い時期。

インフルエンザも益々猛威をふるっています。

お気を付けくださいね

もう1月19日！☆月曜日のテーマです！！

皆さん、お元気ですか

　月曜日の　木暮　昌子です

ぼんやり過ごしているうちにもう1月も半ば過ぎ

今年も相変わらずあっという間の日々です

週末はセンター試験でしたね

高校入試や私立大学の入試も始まっています

受験生には大変な時期ですが、体調管理も実力のうち

風邪やインフルエンザに気を付けて乗り切って下さい

月曜テーマ「ぬくぬく大作戦」

寒い毎日

　だからこそ「ぬくもり」が恋しくなりませんか

目覚ましが鳴ってからの布団のぬくぬくが・・・・・
一度入ったら出られないコタツのぬくぬくが・・・・
手渡された缶コーヒーのぬくぬくが・・・・

皆さんはどんな時にぬくぬくを感じますか
ぬくもりを感じる瞬間や、ぬくぬくするためにどうしているか
心が温かくなったぬくもり体験など
あったかメールお待ちしています

猫ってぬくぬく探しの天才ですよね～～
猫になって日向で眠りたい

月曜コーナー「ももこさんのホッとタイム」

このコーナーではコーチングの視点から夢をかなえるためのヒントを
ご紹介します

「セルフコーチング・夢中になるのを邪魔するものは何ですか」

お話は　（株）家族会議　三友学習塾代表　関端　桃子先生です

12時30分のONAIRです

　

さて、Mwaveは1月21日で5年目に入ります

M'Sもしかり・・・あっという間でした

４年間成長できていたのかな

これからどうに進んでいけばいいのか・・・

そんなことを考える節目の時
しっかり見つめてまたひとつ前に進めるように

21日は何かが起こる

起こらない

よくわからないけど・・・お楽しみに～～～

☆1月16日の金曜日のテーマだドン☆

皆さん

いかがお過ごしでしょうか

金曜日担当のむうちゃんこと青柳美保です

前橋に雪が降ってます～寒いですねぇ～
先週は前橋初市まつりで5人勢揃い！
賑やかにお送りしました～

ので、なんだか今週が今年はじめてのエムズガーデンのような
気がしています

今年は更にパワーアップして5年目を迎えたいと思っていますので
どうぞ皆さんよろしくお願いいたします

金曜日のテーマは

『ドン』

どんぶり、どんぐり、どんより、どんどん、壁ドン
ドンからイメージ膨らませて
どんどんメールお待ちしています

『むうちゃんの食いしん坊日記』
美味しいもち米をいただきましたので中華粽を作ってみました

簡単で美味しいちまきの作り方です

おもてなし料理や行楽のお供にもぴったり

「簡単中華ちまき」

（材料）
もち米　３カップ
豚肉（鶏肉でも）　150ｇ
キノコ系（ちなみにしめじ１／４パックとしいたけ２枚入れました）
たけのこ水煮　
人参・いんげんなど
（煮汁）
コンソメの素　２個＋４００ｃｃのお湯で溶かしておく
酒　大さじ１
醤油　大さじ１
砂糖　大さじ１／２
（作り方）
①もち米はといでザルにあけて水を切っておく。
②肉と野菜は荒目のみじん切りにして、ごま油大さじ１をフライパンに
入れて炒める。
③①のもち米を投入。更に炒める。（５分位）
④煮汁を合わせて全部③に投入。
⑤水気がなくなるまで炒めて続け、水気がなくなったら少し冷ます。
⑥アルミホイルに包んで蒸し器で２５分で出来上がり！

1/15★木曜日のテーマ＆コーナーです♪(≧∇≦)/

皆さん

げんき

ですかぁ

M'sガーデン木曜日担当の岡田直美です

今週は比較的過ごしやすい陽気が続いていますが

油断禁物

明日は前橋の平野部でも雪が降るかもしれない

という予報も出ています

さてどうなることでしょうか

どちらにしても雪対策は万全にしておくことが大事ですね

まだまだ寒さ厳しい日は続きますが

みんなで一緒に

心はあったか元気

元気

に過ごしましょう

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明日木曜日のM'sガーデンのテーマは

『よっ！日本一！』　です

『よっ！日本一！』　は・・・・お見事～！お上手～！お達者～！ナイス！
カッコイイ！決まってる！サマになってる！などという時に出る言葉

皆さんが『よっ！日本一！』と思わず声をかけたくなる
シチュエーション・人・コト・モノのお話など・・・・ぜひ教えてください

本当に日本一の大きさや記録などの人・コト・モノなどのお話から
皆さんがそれぞれに思う日本一の人・コト・モノのお話まで・・・・

明日は『よっ！日本一！』をテーマに自由なメッセージをお寄せ下さい

テーマ以外の『つぶやき・情報・初メッセージ』も大歓迎です

メッセージの宛先です
まえばしCITYエフエム『M'sガーデン』宛

845@maebashi.fm

Fax.027-233-1845

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お知らせ①

明日１２時３０分～の『トレンド宝箱』のコーナーでは
前橋市西片貝町にあります日本最大のトレーラーハウスカフェ
【BAGDAD CAFE （バグダッド・カフェ）】さんをご紹介します

木村ペインクリニックの敷地内（駐車場）にて2014年11月17日にOpen
【BAGDAD CAFE】さんのオーナーは木村ペインクリニックの木村院長

1950年代製造のスパルタンエアクラフト社のトレーラーハウス
Spartan　Imperial　Mansionを使ったカフェバー

日本の公道を走ることが出来ないその大きさはなんと日本一

トレーラーの中とは思えないくつろぎ空間

一つ一つのイスにもこだわり

座り心地＆居心地バツグン

店内にはオシャレで楽しい雑貨が並び

洗面やトイレもキュート

店名の由来はオーナーの好きな名作映画「Bagdad Cafe」から・・・・
店内には映画の名曲が流れています

カフェタイムには

特製マフィン・トースト・スープ・ドリンクの他

ランチメニューとして・・・・B.Bバーガー

気まぐれランチ（日替わり）

糖質制限ランチ（日替わり）
糖質を制限し栄養面を考えた健康メニューはイチオシ！

バータイムには

種類豊富なビール

ウィスキーなどの各種ドリンク

おつまみ・お食事が楽しめます

栄養面を考えたランチ・アフタヌーンティーはもちろん

週末の夜はバーとしてアルコールも楽しめ貸切・予約もOK
1950年代のアメリカンスタイルをたっぷりとお楽しみください

日本最大のトレーラーハウスカフェ

【BAGDAD　CAFE】さん

住所

前橋市西片貝町3丁目379-2

Tel&Fax

027-289-3225

営業時間

カフェタイム11:00～17:00

　　　　　　　　　バータイム（金・土のみ）19:00～22:00

定休日

木曜日（祝祭日がある週は変わります＝明日1/15は営業）

H.P
http://www.bagdad-spartan.com/

facebook
https://www.facebook.com/pages/%E3%83%90%E3%82%B0%E3%83%80%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7/368664899969005

明日１２時３０分～（再放送は深夜０時３０分～）の
『なおみのさんぽで発見！トレンド宝箱』のコーナーには

カフェタイムの店長・金子真依さんご登場です

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お知らせ②

明日スタートの木曜新コーナー『ニャンとも！ワンダフル！！』は
１３時台後半にお送りする予定です

『ニャンとも！ワンダフル！！』では「殺処分ゼロを目指して・・・・

」
『動物愛護』についてお伝えしていきます

明日は1月18日（日）13時～15時に前橋市保健所・動物棟にて開催されます
「犬のふれあい譲渡会」についてご紹介します

《譲渡対象者》
前橋市民で成人の方
犬が飼える住居に居住している方

《参加要件》
登録・狂犬病予防注射をする
不妊・去勢手術を実施する
事情で飼えなくなった時に代わりに世話をする人がいる
終生責任を持って飼う
家族全員が犬を飼うことを同意している
譲渡前講習会を受講する
身分証を提示することに同意する
飼育環境等によっては譲渡を受けられない場合があることに同意する

《当日の流れ》などは・・・・
前橋市のホームページをご覧ください（↓）
http://www.city.maebashi.gunma.jp/kurashi/42/142/p012102-27.html

今回参加する《犬たちの写真・情報》は・・・・
前橋市のホームページから保健所のページをご覧ください（↓）
http://www.city.maebashi.gunma.jp/kurashi/42/142/p007242-1.html

『ふれあい譲渡会』では本物の家族＝ファミリーになって下さる方を
犬・猫の里親としてお待ちしています

【前橋市保健所】