皆さん
暑いです～
いかがお過ごしでしょうか
金曜日担当のむうちゃんこと青柳美保です
戻り梅雨みたいなお天気
雷が苦手なむうちゃんです
車に乗ってると青い稲妻と赤紫に光る空が
きれいだな～なんて思うのですが
あの音は苦手
光った瞬間に耳を押さえて大声を出す
自分の声の方が雷より怖かったりして
来週の花火に雨が降りませんように
今から祈るばかりです
さて、八月になりました！
というわけで金曜日のテーマはズバリ！
『８』（はち）
８をキーワードにメールを募集します
８月といえば思い出すこと。
８歳のときのエピソード。
８時と聞けば全員集合などなど
８にちなんだメールをお願いします
もちろん私セレクトミュージックも
８月など８にちなんだ曲を
セレクトしちゃいますの
ゲストコーナーは皆さん覚えていますでしょうか
開局当初、金曜日のシネマ前橋のコーナーで
ゲストに来てくださってた「ももちゃん」
が
なんと ドーナツ屋さんをオープンさせたそうです
久しぶりにももちゃんに会って癒されたい
そしてももちゃんの作ったドーナツも食べたい
１時２０分頃ご登場ですのでお楽しみに
『むうちゃんの食いしん坊日記
』
今日はテーマの８にちなんで
「タコ」
タコにはタウリンという物質が多く含まれていて
これが体にとってもいいそうなんです
コレステロールや中性脂肪も抑えて
疲労回復にも効果があるタコ
夏バテ防止に食べましょう
「タコと夏野菜のレモンマリネ」
（材料）
タコ・キュウリ・トマト・パプリカ
レモン
（ドレッシング）
すし酢 大１
オリーブオイル 大１
レモンのしぼり汁 大１
塩・コショウ
レモンの皮の細切り 少々
①レモンの皮はよ～く洗って
黄色い部分だけを使って細切りに
②ドレッシングに①も加えておく
③タコは薄切り。野菜も薄切りにして
合えるだけ。
さっぱりとしてレモンの風味が爽やかな
夏らしいマリネです
塩加減は味をみながら足してください