こんにちは
エキスパートガイドの染谷弥生です
先週は感情についてのお話をさせていただくはずだったのですが…
嬉しかった出来事だけ書いて終わりにしてしまいましたので
今回はまじめに
『感情』についての話をさせていだだきます
感情とは
皆さんが思う感情とはなんでしょうか
ちょっと考えてみてくださいね
どうでしたか
って、考える時間はあったでしょうか？
ちなみに
『感情』には
*プラスの感情*
*マイナスの感情*
が、あるのはご存知でしょうか
「そんなの知ってるよ！」って突っ込みがありそうですが…
気にせず先に進みましょう！
まず
*プラスの感情*
楽しい・嬉しい・幸せ・気持ちいい・心地よい・美味しいなど…
心から幸せを感じられる気持ち
そして…
前回、私に幸せの言葉を与えてくれたＳちゃんに感じた
『感謝』もあるのではないかと思います
次に
*マイナスの感情*
イライラ・腹が立つ・面倒くさい・心配・苦しい・焦る・うらやむ・ゆううつ・怖い・嫌だ…などなど
マイナスの方が数えきれないほどの感情として出てきます
そして、マイナスというぐらいだからあまり、いい感情ではないですよね～
で、ここからＩＲＭを開発された幸田先生がおっしゃる『感情』（マイナス）として取り上げたのが、
次の10個です。
↓↓↓
≪不安・不満・怒り・恐怖・恨み・嫉妬・孤独・葛藤・焦り・自己嫌悪≫
では、私が先ほど書き出したマイナスのはどれに当てはまるの？？ってなりますよね。
ならない方もいらっしゃると思いますが…
とりあえずあてはめてみましょうか！
イライラ・腹が立つは → 怒り
面倒くさい・嫌だ・ゆううつは → 不満
心配は → 不安
苦しいは → 恨み・自己嫌悪
怖いは → 恐怖
焦るは → 焦り
うらやむ → 嫉妬
いかがだったでしょうか？
10個全部の感情は出てませんが、なんとなくわかっていただけたでしょうか？
今回、私がマイナスの感情を10個のどれかにあてはめましたが、
「違うよ！」ってところもあったかもしれません
いいんです！その考え方は間違っていません
それは私たち一人一人が持ち合わせている『価値観』から来ているのですから
また、この『価値観』については改めて書かせていただきますね
とりあえず、今回は『感情』についてなので
話を戻します
で、
前々回に私が書いたＩＲＭについてのお話の時に
「疑われたかもしれない！」
という気持ち、感情が出てきたのを覚えていますでしょうか
（6月1日に書いたＩＲＭについてのお話を見ていただけたらと思います）
この、
「疑われたかもしれない！」 の感情は10個のうちのどれに当てはまるのでしょう
私は
≪不安・恐怖・自己嫌悪≫が出てきました 。
これが私が「疑われたのかもしれない」思った。感情です
ちなみに、なんでこんなに『感情』話をしているのかって…
それは…
また今度お話をしますね
なんだー
「何にも知らないじゃないの？」
と思われた方も…いるかもしれませんが…
次の楽しみが増えた
って思っていただけたら光栄です
あと、一つ加えさせてください。
感情の中に
私は
「さみしい」「かなしい」
という言葉を書いていません。
それは、なぜかと言いますと…
『淋しい』『悲しい』という感情は
＜人がなくなった時も悲しいという感情があり、それはもうなくなっているもの＞
だからだそうです。
そして
「かなしい」には二通りの漢字があります。
『悲しい』『哀しい』があります。この二つの漢字、言葉は…
この二つは心の肥やしになります。また、思いやり、ぬくもりや親切を感じられる
「さみしい」は
それをバネに人ともっと上手に付き合える
コミュニケーションをとることにもつながり、人とつながりがあると幸せになれるからです
おわかりいただけたでしょうか
では、この辺で
『感情』のお話は。。。
次回に続く。。。
最後までお読みくださってありがとうございました
本日も皆さんにとって
幸せなタネが一つでもまけますように・・・