皆さんいかがお過ごしですか？
あまり意識しないかも知れませんが
体も湿気の影響は受けています。
そういや、体が重たく感じる
だけではありません。
湿度が高くなり蒸し暑くなると
水分の量が増えますね。
外気の湿気と
水分摂取が増えることにより
胃腸は湿邪に犯され、
胃腸の働きは低下することがあります。
症状としては、
お腹が張ってガスがたまりやい。
食欲低下。
大便が泥状。
排便後もスッキリしない。
きつければ嘔吐や頭痛(ﾉ_-｡)
こんな症状も湿気なの？
ええ、そうなんです。
そういう症状の方が増えるのがこの時期です。
胃腸があまり強くない人ほど
起こりやすいと思います。
また、冷たい飲み物の取りすぎ
冷房も悪化の原因になります。
改善するには、胃腸の湿邪を
取り除かなければなりません。
そこで鍼やお灸はとても効果的です(^-^)
梅雨の時期を快適に過ごすための
選択肢に鍼やお灸、おすすめです！
思い当たる方は以下の食べ物にも
注意してくださいね
乳製品、牛乳
生野菜、アイスクリーム
ジュース、ビールを控える。
あと、油物と冷たいものの組み合わせは
ガスが発生しやすく、
お腹のはりを悪化させます
唐揚げにビール
天ぷらにアイスクリーム
などなども。
基本は温かくて消化の良いものを
良くかんで食べましょう(^-^)
漬けたての梅酒です。
梅シロップです。
今年は梅を凍らせてから作りました。
漬かり具合が早いです。
15キロの梅を凍らせて冷凍庫は
パンパンでした(笑)