こんにちは
パートナーシップ専門カウンセラー
やよいみつきです
今日はスタバで朝のノートタイム
ただ無心で頭に浮かんだことを
ひたすらノートに書いていくだけ
1年近くルーティンにしてたけど
ふと「これ、意味あるのかな？」とか思って
最近やってなかったんだけど
辞めてからなんか
頭の中にモヤモヤ感があるというか
変にエネルギー消耗してるというか。。
もしや...？と思って再開したら
ノート書いた日と
書かかなかった日で大違い
頭の中のおしゃべりとか
ずっと考え事が止まらない人に
本当におススメ！！
身体は元気なんだけど
なんかイマイチなんだよな...って人
ぜひやってみてほしい
今起きてるその不調は
頭と心のデトックス不足かも？
朝のノート時間を
私も日々のルーティンに
組みなおそうと思います
それではまた明日
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