こんにちは
パートナーシップ専門カウンセラー
やよいみつきです
夫婦仲が冷え込んでくると
今まではなんともなかった夫への不満が
どんどん大きくなってきますよね
なんで分かってくれないの...
なんで私ばっかり頑張ってるの...
でも、その「不満」の正体を
じっくり考えたことはありますか？
実は、不満の根っこには
「本当は欲しいもの」が隠れています
たとえば、
・一緒に過ごす時間が欲しい
・ありがとうやお疲れ様の言葉が欲しい
・もっとスキンシップが欲しい
・大切にされている実感が欲しい
など、満たされてない想いが
不満として現れていることに
多くの人が気付いてません
漠然とした「不満」のままだと
何をどうしたらいいのか
あなたが分からないなら
もちろん、あなたの夫も分かりません。。
だから、
相手に不満を感じたときは
ちゃんと立ち止まって
「わたしは何を
不満に思っているんだろう？」
と自分に聞いてあげること
夫婦関係を変えるには
自分の気持ちを明確にすることも
とっても大事ですよ〜
それではまた明日
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