こんにちは
パートナーシップ専門カウンセラー
やよいみつきです
夫の浮気・不倫を知って
辛くて苦しくて
「なんとか相手との関係を終わらせたい」
そう思って
こんなことをしていませんか？
・夫の行動を監視する
→隠れてスマホチェックや、
「今日は何してたの？」と探る発言をする
・夫の行動を制限する
→飲み会や外出を禁止したり、
「夫なんだから〇〇してよ」と
物理的に相手と関われないようにする
・感情的に問い詰める／責める
→中には両親・義両親を味方につける人も...
それ、全部逆効果です
「北風と太陽」の童話のように
力づくでなんとかしようとすると
どんどん相手は抵抗します
バレないようにウソをついて
隠れて関係を続けたりして、
夫婦の距離はさらに広がることに。。
だから、
なんとかしたいと思うなら
彼が自分から
浮気を辞めたくなる状況を作ること
たとえば、
・彼への接し方を変える
・安心できる居場所をつくる
・自分の魅力を磨く
（あなたを失いたくないと思わせる）
などありますが、
そもそも
何故彼は浮気したのか？という
根っこの部分を知ろうとする視点が
とても大切です
寂しさからだったのか
自分を承認してほしかったのか
性的欲求を満たしたかったからなのか...
原因を知らないままだと
また同じことを繰り返します
怒りに任せて行動する前に
一旦、冷静になって立ち止まってね！
それではまた明日
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