こんにちは
パートナーシップ専門カウンセラー
やよいみつきです
仕事終わり、急いで帰って
休む間もなく夕ご飯を作っているのに
夫はソファーでスマホを見ながらダラダラ
食事中、
「今日さ、職場でね...」と話しかけても
夫はテレビを見ながら「ふーん」と
聞いてるのか分からない返事一言だけ
同じベットで寝ていても
会話はもちろん、触れ合いもない...
寂しさと虚しさで
「この人と一緒にいる意味って何だろう」
「夫が変わってくれたら、幸せになれるのに」
なんて想いが頭の中から消えない
パートナーシップで悩む多くの人が
「夫が変わること」を願っていますが
実は、この考え方こそ、
悩みから抜け出せない原因です
確かに、
相手さえ変わってくれれば
一瞬で解決することはたくさんありますが、
相手が変わることを願うのは、
明日の天気が変わることを願うのと
同じくらいの難易度って知ってました？
そして、なにより
力づくで相手を変えようと思えば思うほど
夫婦関係もどんどん拗れていくんです
だから、
「夫に変わって欲しい」と思ったとき
最初にやるべきことは
まず自分が、
彼との関わり方を変えること！
ちょっと視点を変えて、
どういう伝え方や態度をしたら
相手は動いてくれるんだろう？
どのタイミングで話しかけたら
私との時間をとってくれるんだろう？
って考えてみること！
こういった小さな工夫だけで
相手の反応は面白いほど変わります
「変われ、変われ〜」と念を送っても
全くなにも変わらない相手に
イライラする時間を過ごすんじゃなくて
「何をしたら変わりたくなる？
」と、
ゲーム感覚で面白がりながら
相手との関わり方を考えてみてねっ
それではまた明日
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