こんにちは
パートナーシップ専門カウンセラー
やよいみつきです
「ご機嫌妻」でいることに
嫌気が差してきたあなたへ
疲れている原因は、
とある大事なことを
勘違いしているからかもしれません
それは
ご機嫌でいる
＝ネガティブな感情を出さない
と思っていること。
（笑顔でいるけど、本当は私怒ってるのよ...みたいな）
ネガティブな感情は出したって
全然問題ないんです
イラッとしてもいいし、
悲しくなってもいいし、
ブスっとしてもいいし、
泣いたりしたっていい！！
だって人生、
楽しいことだけじゃなくて
仕事で嫌なこともあるし
夫婦でケンカする日もあるし
理不尽なこともフツーに起きるから。
大事なのは
ネガティブな感情を出さないんじゃなくて
出しっぱなしで居続けないこと！
「あー、今ちょっと不機嫌だな
」
って自分で気づいてそこから
自分の機嫌を自分で戻していく
それが本当の意味で
「ご機嫌妻でいる」ってことだと
わたしは考えています
もし、
あなたの機嫌妻のイメージが、
・不平不満を一切言わない
・いつも楽しいことを考えている
・ずっとニコニコ笑顔で穏やか
だと思っていたのなら
ぜひ認識をアップデートしましょ
それではまた明日
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