こんにちは
パートナーシップ専門カウンセラー
やよいみつきです
再構築が上手くいく人って
どんな人なのでしょうか？
色んな夫婦を見てきましたが
私の中では
夫の不倫を一生許せなくても
再構築をすると決めた以上
蒸し返さないメンタルを持てている人
だと考えています
なぜなら再構築は、
夫への信頼がマイナスになっている状態で
お互いに努力しながら
改めて夫婦の絆を作っていくものだからです！
ふとした時に
フラッシュバックして
まだ相手と続いてるのではないか？と
不安が襲ってきたりしても
「あんたが不倫なんてしなければ！！！」
「もっと努力して、
反省した態度を見せてよ！！」
と相手を一方的に責めるのではなくて、
再構築は自分の意思で決めたこと
と、思い出して冷静になって
必要であれば
「私は今〇〇の状態になっているから
〇〇してくれると安心できる」
と、相手に要望を伝えられるような人が
新しい夫婦の絆を作れているなーと
なんなら不倫発覚前よりも
夫から大事にされていて
幸せそうにしている印象さえあります
なので
再構築をするにしても
やっぱり大事なのは「在り方」です
あなたがどう在りたいのか？
ブレない在り方を手に入れるには
自分の思考のクセを知るのが
１番の近道ですよ〜っ
思考の話についても
また色々書いていきますね
それではまた明日
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