こんにちは
パートナーシップ専門カウンセラー
やよいみつきです
揺らぎフェーズの人、
特に、ネガティブモード発動中な人が
陥りがちな思考があります
それは
「夫の不機嫌＝自分のせい」
だと思ってしまうこと
彼の顔色を伺ったり
無言の圧を感じては
心がキュッと縮んでしまって
「わたし、何か悪いことしたかな？」と
自分のどこがダメだったのか
焦ったり不安になったり、
ご機嫌取りのために
下手に出たりする人もいますが
ここで声を大にして伝えたいのは
夫の不機嫌は
決してあなたのせいではありません！
だって
彼がどんな気分でいるのかは
彼自身の問題だからです
・仕事が忙しかった
・帰り道に少しイヤな目に合った
・たまたまそんな気分だった
パッと思いつくだけでも
こんな理由だったりするかもしれないのに
なんでも「自分」に結び付けて
落ち込んだりしなくて大丈夫
そもそも
いいオトナなんだから
自分の機嫌は自分で取るべき
もしあなたが
彼のご機嫌を取らないことで
怒るようなパートナーなら
不倫うんぬん抜きに
今すぐ別れた方がいいです
あなたはあなた
彼は彼
ちゃんと線引きをして
不機嫌な彼を見ても
動じないマインドを作りましょう
不倫問題を解決したいのなら
彼のキゲンに合わせるんじゃなくて
自分の心を整えるのが先ですよ
それではまた明日
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