こんにちは
パートナーシップ専門カウンセラー
やよいみつきです
ある日突然、
悲しみがフッと消えたかと思ったら
不倫した夫が
気持ち悪い存在に見えてきた
同じ空間に一緒にいるのもゾッとするし
出来れば顔も見たくないし、
話もしたくない
なにより彼のために
何かをするということが
ストレスでしょうがない...
もしこんな状態になったら
あなたは彼にどう接しますか？
（あるいは、どう接していますか？）
なんとか感情を押し殺して
何もなかったように振る舞ってみる？
それとも、不快感を隠さず
彼に強く当たってみる？
あるいは、
手っ取り早く
彼のことを無視しちゃう？
.
.
.
もし、あなたの中に
彼との関係を維持したい気持ちが
１％でもあるのであれば、
１番やってはいけないことが
「彼（の存在）を無視する」こと！
無視をすることで
一時的にスカッとするし
状況によっては
彼を焦らせることもできるかもしれませんが
大抵の人は、
無視されると傷つくので
彼にとってあなたの価値は
どんどん下がっていく結果に...
より不倫相手にのめり込むことになれば
２人の間に会話はなくなり
気付いたときには
もう取り返しのつかないところまで
きていることも・・・
とはいえ
「なんで私ばっかり耐えなきゃいけないの！」
という気持ちも十分に分かるので
そんなときは
・挨拶（おはよう、おやすみ）だけは言う
・こっちから話しかけることはしないけど
彼から話しかけられたら一言返す など
自分にとって
無理なく出来る範囲を探ってみて
彼との最低限のコミュニケーションを
保つようにしてみてください
あとで振り返ったときに
「あのとき無視しなきゃよかった...」と
後悔することがないよう祈っています
それではまた明日
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・心を追い詰めないための考え方
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