こんにちは
パートナーシップ専門カウンセラー
やよいみつきです
突然ですが、質問です！
平日、仕事終わりのパートナーの帰りが
いつもに比べてかなり遅かったとき
あなたはどんな態度で彼に接していますか？
たとえば
・帰ってきた相手の顔を見るのもつらい。
だから、玄関までお出迎えするのはもちろん
「おかえりなさい」と声もかけない
・「今日は仕事が忙しくて疲れたよ...」
そんなバレバレの嘘をつかれたときには
キレたり無視したい気持ちを抑えて
「ふーん」「そうなんだ」と吐き捨てるのが精一杯
どうせ不倫相手と会ってたんでしょ？？
なーんておもって彼に
上記のような冷たい態度を取ったりしていませんか？
実は、これらの行動は
「パートナーが不倫相手にさらにのめり込むキッカケ」
になってしまうんです！
というのも
パートナー目線からみると
・家に帰ってきたのに存在を無視される
・話かけても興味がなさそうな態度をとられる
・なんだか妻がピリピリして居心地が悪い
というわけなので
それなら
自分のことを受け入れてくれるし
一緒にいて楽しい（ラク）な不倫相手といる方が
断然いいじゃん！という思考になってしまうから。
今までとはちがう冷たい態度をとることで
自分の心を守ったり、
「あなたのしていることは分かってますけど？」
と、無言のメッセージを訴えることはできますが
相手には真意が全く伝わらない上に
より関係が悪くなっていく方向に進んでしまうので
やりがちなこの行動には気を付けましょう！！
とはいえ
それでもイライラしちゃうし
普通に接するとかありえない...！！
という気持ちも
とーーーっても理解できるので
そんなときは
「このあと彼に冷たい態度を取るメリットはなにかな？」
と、彼が帰ってくる前に考えてみてね
考える前よりも
冷静な自分になれたんじゃないかなと思います
ではまた明日
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やりがちなNG行動を
・心を追い詰めないための考え方
・心を回復に向かわせるための選択
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