火鍋

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偶然にも会長が隣の席！

ラザニア！らざにあ！Lasagna！

うまし


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最強にうまし。


あのあのあの神泉にあった、あのラザニアと同じだーー！！


定番メニューにいれてくださいって

言うのわすれた。

ワインをたしなむVol.7

またまたPaul Bocuse ＠広尾のワイン会に参加　赤ワイン 白ワイン カクテルワイン


過去記事はコチラ→　Vo.4 　　Vo.5 　 Vo.6


味わう人生。

やっとね、やっと念願の席に！！


VO.4とVO.5は入り口近くの席で、VO.6でようやくクロス席で

VO.7にしてやーーーーっと、常連らしき人しか案内されない

地下（どうやら店では1階と呼ぶらしい）に おんぷ


今回は8人と大勢で参加。


味わう人生。 味わう人生。
味わう人生。 味わう人生。

カクテル　Demoiselle Tête de Cuvée - Vranken

白ワイン　2007 Meursault - Stéphane Brocard

赤ワイン　2007 Côte du Ventoux - La Vieille Ferme

ワイン　2006 Muscat Beaumes de Venise - Perrin & Fils


ワインは白とデザートワインがとくに美味だったー。


もちろん次回も予約。

桃色ねいる。

今月のネイルは、桃色で1色ぬり。


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根元からぬると、ジェルが浮きやすいので

濃い目にカラーを作ってもらい1度ぬり。


ラインストーンの置き方で、雰囲気かわりますな。


むふふ幸せ

ハタヨガ27時間目

先週の土曜日は、2010年で一番大きい満月の夜。


月のぱわーを感じながら

動きすぎちゃうので、いつもよりも軽めのヨガで。


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シリーズクラス27時間目は

完全呼吸と冥想と瞑想、膀胱・生殖器系しーくえんす。


腹式呼吸と胸式呼吸、完全呼吸は


朝向きの呼吸なのか、夜向きなのか

今どんな状態なのか

交感神経にスイッチをいれたいのか、副交感神経なのか


呼吸法にも中庸な呼吸があるらしい。


集中と瞑想は

聞きにいくのか、聞こえてくるのか

要らない情報は捨ててるのか、無限に情報量が入ってくるのか


目に見えるものからみてくと、ココロがみえてくる

相手の立場を考えるのではなく、感じる。


うーん、とても深い。



実践あーさなは


・寝たわし

・がっせき

・体側を伸ばし

・こども

・魚王

・戦1とつる

・いすと前屈


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月光浴するS氏

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今週のnaoさん特製マクロビスイーツは

どらやき！！！


あんこのつぶつぶ感も美味だけど

生地も最高にまいう。作りたい！！


いつも愛情たっぷりのすいーつ有難う！

うにのクリームソースパスタが美味！！

会社の会食で、リビエラ青山へ！


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知らなかったんだけど、落合シェフが料理監修を務めているらしく

ちょうど来店日だったので特別メニューでしたーナイフとフォーク


皿数が多く、前菜2皿にパスタ、魚、肉、ぷてぃぷーるにデザート。

パスタでお腹がいっぱいで、魚や肉は半分でよかった・・・


パスタは4種から選べて、予約でいっぱいの店ベットラ看板メニュー

うにのクリームソースパスタをセレクト。


コレ、まじうまし。


うにのクリームソースパスタまた食べたい！

さゆりエアロ

2年ぶりに、ダイスキIRのさゆりさんエアロに参加！


ひさしぶりすぎてドキドキしてたけど

さゆりさんが覚えてくれていて嬉しかった～。


やっぱエアロはたのしすぎる。

ハイインパクトのトキは、心拍数高くなりすぎてたけど

楽しくておまかいなし。


ドSな面もチラリズムで出てて

スポーツドMなワタシには、たまらん。


以前に比べて動きを覚えるのは時間かかったけど

意外とカラダは、覚えてるもんね。


静なヨガもスキだけど、動のエアロもやっぱスキだな～。

ハタヨガ26時間目

久しぶりのシリーズクラス。


26時間目は、マツエンドラアーサナを含む

腎臓しーくえんす。


味わう人生。


内臓と筋肉のつながりを聞き

8アーサナを2周しただけなんだけど

シャバーサナで、手足と、特にお腹あたりがぽかぽか。


Ｓ氏いわく、アーサナの順番が大事らしい。


アーサナで外から内臓系にアプローチをかけ

naoさんの食のアドバイスで、内側からアプローチ。


腎臓いたわり、ココロからぽっかぽかー。


五臓六腑しーくえんす、

次回は是非、肝臓でお願いしたい。


だって、お酒はやめられないですから・・・

BANG BING BONGO!!２

昨日は、暦では1年で一番寒い大寒なのに

ぽかぽか陽気。


気候を味方にしちゃう我がYogaイントラ、S氏が舞台にでるってコトで

お初の町屋まで観にいってきました！


味わう人生。


この舞台は、生バンドとダンスのコラボ企画で、

様々なジャンルのダンサーの方が踊ったり歌ったり演劇したり。


タップダンサーや、ソプラノ歌手などがいる中、

S氏は、YOGAパフォーマーとして参加していて

ありえないポーズを繰り広げていて、軟体人間だと再認識。


月礼拝のシークエンスver.の動きもあり

ヨガのポーズでかなり魅せられた。


いつも「静」なS氏の、「動」の部分を観れるなんて貴重だね。


なんかね、楽しそうに踊るダンサーさん達をみて

ワタシもカラダを動かしたくなっちゃったな。


舞台を観たあとは、ヨガ友ちゃん達と呑み。


珍しくヨガの会話せず、ひたすらガールズトーク。

魅せられる方ばかりですな。

なぜかヨノチャンが日本にいた。

昨年12月に、ロスへ帰国しているハズのヨノちゃんが

何故か日本にいたので、オンナ7人de集合！！！！


全員既婚者で、うち4人はコドモがいるからなかなか会えないんだけど

今回は2歳～2歳半のコドモのママたちは預けて、5歳のきらりちゃんだけ参加。


味わう人生。

3月二子目出産予定のエリザのお腹をなでるきらりちゃん（5才）


めちゃめちゃ可愛くて、お母さんに似てスタイルが良い！

うはぁ～たまらん。


5歳となると、オトナの会話を覚えてるらしーので

会話に気をつけようと思いつつ、学生時代の友人に会うと

一気にその時代に戻り、しゃべるしゃべる呑む呑む。


思い出話に花を咲かせつつ、楽しい宴は

あっという間に6時間経ち帰宅。


2010は、ヨノチャンが3月帰国、エリザが3月出産予定。

ユミちゃんは5月GWに新居完成で、エリザは9月新居完成？？


皆にとってステキな1年になりますように。