今月のネイルは、5色でタイダイ柄に。
波乗りの為に、短めに。
週末もヨガ三昧。
最近の気になる動きは
コブラ→アップドック、アップドック→コブラのトキ
背筋と二頭筋、三頭筋フル活動してるコト。
なんか詰まる感じがあるし、もっとスムースに動きたい。
背筋が足りないからなのか、縮まりにくいのか
柔軟性が足りないのか。
反りすぎると、腰を痛めるし微妙なトコ。
それでも背負いあいっこしたり、バランスボールのおかげで
だいぶ伸びがいい感じ。継続はチカラなり、だね。
あとだいぶシンメトリーなカラダになってきた。
骨盤のゆがみも日々のセルフメンテで
だいぶ解消されてきた。
っと、おもう今日この頃。