美肌春巻き。

オーガニックカフェ Bio cafe＠渋谷にてランチ。

アボカドもち玄春巻プレート

アボカドと長芋、もち米玄米を春巻の皮で巻いたもので

もちもち美肌春巻って感じ。

アボカド君のコトをちょっと調べてみたら

ビタミンEが豊富で、最近、意識して摂取してる不飽和脂肪酸が80%もあったー。

ちなみに長芋君にはビタミンＢ群・ビタミンＣ群がたっぷりで食物繊維も豊富。

カラダの中から、キレイになれるランチ。

いっぱい食べても後悔しない

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