クエスト（エアロ） 50分
ハタヨガ 45分
今日もジム友達から素敵なアドバイスをもらった
カレはとても意識の高いヒト。
カレが常に意識してる事をワタシはなかなか意識できない。ムズイー。
今日のお題はワタシの姿勢。 姿勢が悪いんだよね
っつーか、猫背なんだよね。
正しい姿勢位置と歩き方のレクチャー。あー骨盤も気にするのは大変。
いつもアリガトウ！
ワタシの師匠 兼 ボディデザイナー☆
アレ？
運動後だし、行かなきゃいーのに友達の店に行っちゃった
これぢゃ、痩せんよな。。。
←サービス品のアラ煮。