大量のお茶をぶちまけました。
蓋がうまく閉まらなくて
変な角度になってて
反動で・・・
バシャーン！！
もうさ、テンションだだ下がり。。。
なんでこの蓋こんな閉まらんのん！
掃除大変じゃん。
キッチンペーパーびしょ濡れだし。
もーーー最悪！
ついてない！
出てきた気持ちは
抑えなくてもいい。
なにかのせいにしてもいいし、
イライラしてもいい。
素直な気持ちは
自分の外に出してあげる、
自分で認めてあげる
これめっちゃ大事♡
でもね、
ちょっと落ち着いたら
そこからいいところを
探してみよう♡
ついでにキッチン掃除できる！
水浸しだからきれいになるわぁ。
床までこぼれずに作業台の
上だけですんでよかった。
こぼれたのがお茶でよかった。
などなど。
どんな出来事も
きっと嫌なことばかりでは
ないはず。
出来事に意味づけしてるのは
自分自身♡
瞬時に出てくる気持ちは
コントロールできない。
でも、少し落ち着いてから
いいところを探して
捉え方が変わると
気持ちも変わってくる♡
この積み重ねで
目の前の現実の捉え方は
少しずつ変わってくる♡
お茶をぶちまけた
私もかわいいよね♡笑
おかげでキッチンがきれいに
なりました♡♡
失敗することもある。
子どもも一緒。
食べこぼしとか
牛乳こぼしたり
もーーー！！ってイライラすることもあるよね。
イライラしてもいい♡
でもさ、床がきれいになるんよ。
雑巾がけよ。
床の雑巾がけをした後は気持ちいいじゃない♡
雑巾がけした、自分にも感謝だよね♡
そんな風に、
同じ出来事が目の前に起きてても
捉え方で感情の出方も変わってくるよね。
いいところ、きっと見つかるよ♡
あなたは目の前の出来事に
どんな捉え方をしていますか??
今日もありがとう♡
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