※いつも読んでくださってる皆さん、ありがとうございます
今回はなんとまさかの【粉】しばり
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安心してください
もちろん変な粉ではございませんよ♡
最近、体の不調が長引いたり、疲れが取れにくかったり、
「なんかパワーが足りてないなぁ…」って思うことが増えて。
そんな私の暮らしの中で、
気づいたら“毎日頼ってる”のが、この3つの粉たちでした。
今日はそんな、「私の生活に欠かせない粉サポーターたち」をご紹介します◎
① 【VITAS ホエイプロテイン（チョコ風味）】
実は私、プロテインってずっと苦手で…
「粉っぽい」「まずい」「続かない」っていう三拍子で敬遠してました。
でもこのVITASのチョコ味に出会ってから、
「え？これ…ココア？」ってレベルで飲みやすくてびっくり。
☑ 甘さ控えめでくどくない
☑ 水でも牛乳でもサラッと溶ける
☑ 小腹が空いたときにも◎
☑ タンパク質しっかり摂れて罪悪感ゼロ
特に運動後や、疲れた日の朝ごはん代わりに重宝してます。
私はチョコ味が好きでよく飲んでますが、他の味も全部うまい
お試しサイズから始めてみるのもおすすめです
② 【エプソムソルト】
疲れが抜けない時、
「とにかく湯船につかりたい…」ってなる日、ありますよね
そんなときはこの粉、お風呂にパラパラ〜っと入れるだけ。
実はエプソムソルト、塩じゃなくて硫酸マグネシウム。
汗をしっかりかけて、めちゃくちゃスッキリするんです。
汗をかくこの季節には熱中症対策にもなるんだとか
以下、商品サイトからの抜粋です
エプソムソルトとは?
欧米でもっとも使用されている入浴剤です。 200年以上昔、イギリスのエプソムで発見され塩に似ているのでエプソムソルトと名づけられました。塩ではありません。アメリカではどんな田舎でも販売しています。そして古くから使用されている入浴剤です。
どんな入浴剤?
エプソムソルトはミネラル100%です。特にマグネシウムは必須ミネラルです。15000ｍｇのマグネシウム風呂をお楽しみ下さい。肌が綺麗にサラサラになります。
使い方は?
お風呂に150cc以上入れるだけです。20分以内の入浴をおすすめします。
付属のスプーン50ccの場合3〜4杯
30ccの場合5~6杯入れてください。
何から作られているの?
硫酸マグネシウムです。聞きなれない名前ですが海水の3番目の成分で安定した安全な成分です。赤ちゃんでも使用できます。
日本のどこでつくられていますか?
瀬戸内海で抽出され山梨県の化粧品工場で生産しています。
沢山の雑誌や芸能人が愛用しているわけは?
2010年以前での日本で発売がなかったのでアメリカの雑誌が日本でエプソムソルトを紹介したのが2013年です。その記事からエプソムソルトを使いはじめる人が増えてきました。 芸能人は西、東洋問わず見せる仕事なので肌の手入れに使用しています。芸能人が使うと雑誌の取材も多くなりました。
安全なエプソムソルトの選び方
ロットナンバーの印字してある製品を選びましょう。それは品質管理が行われているからです。
☑ むくみや冷えが気になる日に
☑ お風呂上がりの肌がすべすべに
☑ 香りがないから子どもとも一緒に使える◎
（ラベンダーの香り付きもあります）
☑ 粉の量で発汗具合が変わるのも楽しい！
私はこれで「毎日のお風呂＝ご褒美」になりました
③ 【千年前の食品舎 だし&栄養スープ】
名前がすごいインパクトですが（笑）
しかし今回の【粉】しばりでダントツ１位のおすすめなんです
これ、**本当に栄養満点で便利すぎる“粉だし”**なんです。
☑ たんぱく質・ミネラル・ビタミンが豊富
☑ スープにそのまま入れるだけ
☑ 味噌汁、うどん、炒め物にも◎
☑ 忙しい朝にお湯で溶くだけで一杯完成！
「疲れてる日こそ、ちゃんと栄養を摂りたい」ってときに、
これひとつでホッとできる味と安心感があります
子どもの体調が悪くて食欲ないって日も、この出汁を飲ませてます
激推し！ママのお助けアイテムです
体が弱ってるときほど、シンプルな“粉”が頼れる。
昔は「サプリとかプロテインとか続かない」って思ってたけど、
この子たちは、自然に生活に入りこんで、
気づけば「今日も助けてもらってるなあ」って感じ。
疲れた時、体調がゆらいだ時、
「ちょっとでも自分をいたわってあげたい」って気持ちに寄り添ってくれる、
そんな“粉”たちでしたー