20220106の練習メニュー

ジムでこんなイベントしてた

約2ヶ月半で体脂肪率を5%落とすのはキツイな

体重なら5キロくらいは落ちそうだけど

お品書き

自主UP

S 400

S 100 Ba

マス練

自主DW

S 100

Total 2150

それでは

いただくだ

ジュースやわ

土曜日にエントリーする予定だから、蓄えておかないとw